Ketika Anda ingin merasa tenang dan rileks di rumah, Anda butuh sesuatu yang mendukung keinginan Anda. Maka, salah satu alat yang mendukung keinginan Anda adalah aromaterapi. Ada banyak jenis aromaterapi yang bisa Anda gunakan di dalam rumah.
Sebagian besar orang yang menggunakan aromaterapi dimanfaatkan untuk tidur. Sebab, boleh dibilang ketika Anda merasakan dan menghirup aromaterapi membuat pikiran tenang dan mudah tertidur.
Akan tetapi, setiap orang biasanya memiliki jenis favorit untuk aromaterapi. Seperti lavender, chamomile, kayu cendana hingga kayu cedar. Lalu, apa saja fungsi dari tiap jenis aromaterapi?
Untuk mengetahui lebih lengkap tentang aromaterapi, artikel di bawah ini memberikan informasi mengenai jenis dan manfaatnya. Selain itu, juga tips memilih jenis aromaterapi yang sesuai kebutuhan. Simak di sini.
Jenis-jenis Aromaterapi
Ada beberapa jenis aromaterapi yang perlu Anda ketahui di antaranya:
a. Lavender
Jika Anda ingin mencari aromaterapi yang membuat tubuh menjadi rileks dan tubuh segera terlelap, lavender adalah pilihan yang tepat. Di dalam lavender terdapat kandungan berupa linalool dan linalyl acetate.
Sumber: pinterest.com
Selain itu, lavender juga berfungsi untuk mengatasi gangguan tidur akibat kecemasan dan gejala menopause.
b. Chamomile
Sumber: pinterest.com
Anda merasa insomnia? Maka, aromaterapi chamomile cocok untuk Anda. Sebab, chamomile akan menimbulkan rasa kantuk. Minyak chamomile mengandung senyawa apigenin, yaitu antioksidan yang bisa merangsang bagian otak. Fungsinya, untuk mengatur pola tidur.
c. Kayu Cendana
Ketika Anda menghirup aroma kayu cendana, Anda akan merasa tenang. Selain itu, tubuh Anda akan merasa rileks dan santai. Hal ini disebabkan kayu cendana memiliki efek sedatif yang membuat orang mudah mengantuk.
d. Clary Sage
Sumber: pinterest.com
Sama seperti aromaterapi lainnya, clary sage berfungsi untuk membuat tubuh Anda rileks. Selanjutnya, Anda bisa tertidur. Adapun efek yang dihasilkan mampu menurunkan kadar stres.
e. Bergamot
Jenis aromaterapi yang satu ini cocok untuk tidur. Namun, bagi sebagian orang, aroma ini bisa juga cocok untuk bekerja. Sebab, aroma citrus mampu memicu semangat untuk bekerja pada siang hari.
Sumber: pinterest.com
Bahkan, aromaterapi ini juga mampu menurunkan tekanan darah dan menenangkan pikiran. Tidak heran banyak orang yang menggunakan aroma ini untuk tidur.
f. Kayu Cedar
Hampir serupa dengan kayu cendana, kayu cedar juga berfungsi untuk tidur. Hal ini disebabkan kayu cedar memiliki senyawa kimia cedrol yang mengandung efek sedatif. Maka dari itu, kayu cedar mampu meningkatkan kualitas tidur.
g. Geranium
Jika aromaterapi lainnya memiliki aroma kayu, Geranium memiliki aroma bunga. Studi menyatakan bahwa germanium berfungsi meningkatkan kualitas tidur. Hal ini karena kandungan yang hadir di dalam Geranium adalah geranyl acetate.
Geranium memiliki aroma bunga mawar sehingga aromanya cenderung unik dan efeknya dapat menenangkan bagi tubuh.
Manfaat Aromaterapi bagi Tubuh
Setelah memahami jenis-jenis aromaterapi bagi tubuh, Anda perlu mengetahui manfaat dari aromaterapi, yaitu:
1. Relaksasi
Salah satu manfaat utama dari aromaterapi adalah relaksasi. Adapun aroma yang cocok untuk relaksasi adalah lavender dan chamomile. Efek yang dihasilkan mampu mengurangi rasa cemas dan memberikan ketenangan. Bahkan, mampu mengurangi jantung berdegup kencang dan tangan keringat berlebihan.
2. Tidur Lebih Berkualitas
Sumber: pinterest.com
Alasan mengapa banyak orang pada akhirnya memilih menggunakan aromaterapi adalah upaya tidur lebih berkualitas. Aroma yang segar dan tenang mengurangi kecemasan. Maka dari itu, agar bisa tidur, aromaterapi yang dihasilkan dari diffuser dinyalakan sejam sebelum tidur.
3. Obat Gangguan Pernapasan
Sumber: pinterest.com
Aromaterapi mengandung efek antiseptik. Maka dari itu, mampu membersihkan udara dari jamur dan bakteri. Selain itu, gunakan aromaterapi seperti minyak pohon teh atau minyak eukaliptus. Manfaatnya membantu melegakan saluran napas.
4. Mengurangi Mual
Selain meningkatkan kualitas tidur, minyak aromaterapi yang mengandung chamomile, eukaliptus, dan jahe membantu meringankan gangguan saluran pencernaan. Sebagai contoh, mual dan asam lambung.
5. Meredakan Peradangan dan Nyeri
Rileks bisa menjadi alasan mengapa orang menggunakan aromaterapi. Namun demikian, jangan salah bahwa aromaterapi juga dapat meringankan peradangan dan nyeri. Hal ini disebabkan aromaterapi mengandung aroma rosemary dan daun mint.
Ketika Anda telah memahami apa saja jenis aromaterapi dan manfaatnya, Anda perlu mengetahui rekomendasi hardware yang tepat untuk meningkatkan kualitas tidur.
Rekomendasi untuk Smart Diffuser
Sebagai penyedia hardware terbaik di Indonesia, Onassis memberikan rekomendasi smart diffuser terbaik untuk Anda, yaitu Smart Aromatic Diffuser Aromatherapy.
Dengan finishing yang berkelas, Onassis Smart Aromatic Diffuser tampak terlihat anggun ketika digunakan. Apalagi kombinasi warnanya yaitu doff dan glossy. Alat ini mampu membuat udara lebih segar dan bersih. Selain itu, dengan therapy oil, alat ini mampu menciptakan udara sehingga meredakan sakit kepala dan nyeri.
Onassis Smart Aromatic Diffuser mampu melembabkan udara dengan luas maksimal 20 m2. Selain itu, fitur timer mampu mengatur durasi aktif serta level kecepatan penguapan.
Apabila Anda ingin mengenal hardware-hardware menarik lainnya dari Onassis, kunjungi official shop Onassis. Dapatkan promo terbaik untuk smart hardware hanya di Onassis.
